"Grænser er ikke noget, du beslutter dig for i sindet. Det er en biologisk kapacitet i din krop."
Mange tror, at personlige grænser handler om at finde de rigtige ord eller mande sig op til at sige nej. Men hvis dit nervesystem er låst i en gammel stress- eller frys-reaktion, overmander biologien din viljestyrke hver eneste gang. Du kan ikke tale dig til indre integritet. Du skal bygge kapaciteten i dit nervesystem først.
HAR DU SVÆRT VED AT HOLDE FRI, SELV NÅR DU HAR FRI?
For dig, der oplever at tankerne fortsætter, selv når dagen er slut og kroppen stadig holder fast i tempoet.
Opdage den strategi, der holder dig på indre overarbejde, og få et hurtigt overblik over hvad der faktisk styrer dig og hjælp til at tage styring tilbage
1:1 TERAPI SVENDBORG
Forstå dine mønstre og giv slip på følelsen af at skulle bære det hele alene.
I sessionerne får du et sted med ro, hvor du kan lande i dig selv, skabe klarhed og finde den retning, der passer til dig.
MEDLEMSKLUB
For dig der ofte tager mere ansvar end dit system egentlig kan bære – og længes efter en måde at sige fra på, som føles naturlig og uden skyldfølelse
Her får du støtte til at skabe relationer med klarhed og ærlighed, hvor du bevarer kontakten både med dig selv og den anden.
Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få indsigter om grænsesætning,
trygge relationer og sunde mikrovaner,
der hjælper dig med at stå stærkt i din hverdag.